Психолог из России, автор книг и консультант по бизнес-управлению с MBA Ольга Юрковская поделилась советами, как вовремя распознать намерения человека и избежать манипуляций.
Помогать тем, кто действительно нуждается, таким как пожилые люди, инвалиды или дети, — это прекрасно. Однако часто добротой пользуются ленивые и беспринципные люди. Корреспондент Делового Казахстана выяснил у эксперта, как научиться отказывать таким людям и не испытывать чувства вины.
Юрковская предлагает универсальную фразу для отказа: «Мне нужно подумать, я не могу ответить прямо сейчас». Повторяйте её столько раз, сколько потребуется.
Эта стратегия подходит для формальных отношений. Однако если давление исходит от близких, ситуация усложняется. Коллеги, соседи или родственники могут манипулировать вашими эмоциями, — поясняет психолог.
Примеры давления включают фразы вроде: «Ты моя последняя надежда...», «С этой задачей никто не справится лучше тебя!», «Если не сделаешь, можешь больше не приходить в мой дом!» или «Я думал(-а), что могу на тебя положиться!».
Несмотря на давление, важно оставаться стойким и помнить, что никто не имеет права заставить вас сделать что-то против вашей воли. Если человек не понимает этого и продолжает давить, возможно, стоит прекратить с ним общение.
Альберт Ахметов
